Fitvibe® jsou vibrační plošiny řízené počítačem vyvolávající mechanické vibrace, které jsou přenášeny do celého těla a způsobují automatické zapojení svalových vláken – tzv. reflexní svalové kontrakce. Vzhledem k vysoké frekvenci vibrací jsou kontrakce svalů velice intenzivní a vysoce efektivní.
Při vibračním tréninku je procvičeno až 100 % svalových vláken oproti 40 % u běžného tréninku. V porovnání 1 minuta vibrací odpovídá 100 dřepům, a 10minutová lekce na fitvibe® je právě tak účinná jako kompletní fitness trénink. A mnohem více zábavnější! Fáze odpočinku mezi 2 tréninky je téměř tak důležitá jako trénink samotný. Největší výhoda fitvibe® spočívá ve zkrácení doby potřebné pro regeneraci. Trénink se stává nejen účinnějším, ale také vám umožňuje trénovat častěji!
Účinky působení celotělových vibrací se projevují v různých tělesných tkáních. Vibrační trénink posiluje svalstvo a kromě dynamické síly zvyšuje také sílu statickou. Pozitivní účinky jsou rovněž zřetelné na měkkých tkáních, jako jsou šlachy, kloubní pouzdra a pojivová tkáň, a na kloubech. V průběhu cvičení dochází k aktivaci nervových drah, zvýšení periferní cirkulace (prokazatelně o 100 - 150 %), u metabolických procesů se urychluje vylučování odpadových látek z těla. Zlepšení krevního oběhu prospívá pojivové tkáni. Kombinace posilování svalů a lokálního spalování tukových buněk redukuje celulitidu. Kůže se jeví zřetelně hladší a vypnutá. Celotělové vibrace způsobují vylučování celé řady hormonů, čímž prokazatelně přispívají k úpravě hormonální rovnováhy, k prevenci a léčbě osteoporózy. Organismus rychleji regeneruje a uživatelé fitvibe® jsou schopni lepší koncentrace.
Účinky:
Wellness & Beauty
- Formování postavy
- Redukce celulitidy
- Spalování tuků
- Lymfodrenáž
- Relaxační masáž
- Hormonální rovnováha
Fitness & Sport
- Zlepšení celkové kondice
- Zvýšení rozsahu pohybu
- Nárůst svalové hmoty
- Flexibilita
- Rychlejší regenerace
- Uvolnění stresu
Zdraví & Anti-Aging
- Zvýšení krevního oběhu
- Prevence úbytku svalové hmoty
- Zpomalení procesu stárnutí
- Tlumení bolesti
- Post-traumatická terapie
- Léčba a prevence osteoporózy
- Zlepšení hybnosti a propriorecepce